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Gingembre

Zingiber officinale

Plante tropicale vivace, le gingembre (Zingiber officinale) est originaire du Malabar (Inde) et appartient à la famille des Zingibéracées.

  • Bain

  • Application cutanée, massage

  • Voie orale

  • Voie respiratoire, diffusion

Son odeur fraîche et citronnée permet une diffusion en mélange (2 gouttes pour 10 gouttes) avec une autre huile essentielle, comme l’essence de citron.

NE PAS UTILISER Chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez la personne allergique à l’un des composants (géraniol, limonène, néral), chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, en cas de traitement anticoagulant ou avant une intervention chirurgicale, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.

Chute de cheveux

Mélangez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre à votre dose de shampoing.

 

Digestion

Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre avec 3 gouttes d’huile végétale.

Appliquez en massage sur l’abdomen.

 

Massage du sportif

10 gouttes d’HE de gingembre, 10 gouttes d’HE de romarin à camphre, HV d’arnica.

Mélangez les huiles et faites-vous masser avant et après l’effort.

 

Stimulation de la libido

Appliquez dans le bas du dos et le long de la colonne vertébrale 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre diluées dans 1 goutte d’huile végétale neutre, trois fois par jour.  

Prenez 1 goutte d’huile essentielle de gingembre sur un comprimé neutre trois fois par jour pendant trois semaines.

Il est haut d’environ quatre-vingt-dix centimètres ; ses feuilles, persistantes, sont lancéolées. La plante naît d’un rhizome, charnu et très développé se divisant en nodosités, qui est utilisé en médecine et en cuisine. Après la floraison, un épi en massue renfermant des graines encapsulées apparaît au bout d’une courte tige écailleuse. Au froissement, les feuilles sont très odorantes.

Attesté depuis plus de trois mille ans, notamment dans les textes védiques, le gingembre est depuis la nuit des temps le remède majeur de la médecine indienne pour soigner les troubles digestifs. Les femmes en consommaient pendant leur grossesse pour éviter les nausées. Il fut, avec le poivre, la girofle et la cannelle, l’un des aromates exotiques à l’odeur et à la saveur puissantes que les Romains allèrent chercher en Orient pour épicer leur cuisine et conserver leurs viandes. C’est pourquoi il figure en bonne place dans la « liste des épices indispensables dans une maison » établie au Ier siècle après J.-C. par l’illustre gastronome Apicius. Dioscoride et Pline lui prêtent, en outre, des propriétés aphrodisiaques. Sa racine, dans le « Tarif du Maximum » de 301 après J.-C., doit être vendue 400 deniers la livre, ce prix élevé témoignant de sa rareté.

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Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 41 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » et « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France. Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.

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Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.

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