COMMENT MINCIR GRÂCE AUX HUILES ESSENTIELLES ?

Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent aider à favoriser l'amincissement, lutter contre la cellulite, ou même s'attaquer au surpoids en luttant contre la rétention d'eau ? Découvrez nos recettes !

Amincissement

Les régimes amincissants ne sont pas toujours sans danger et amplifient même parfois le problème. Ils n’en demeurent pas moins indispensables dans les cas d’obésité ou de diabète. L’aromathérapie peut aider à obtenir un amincissement progressif et durable.

Il n’existe pas d’huile essentielle « miraculeuse » contre la cellulite et le surpoids, mais c’est en associant les qualités de plusieurs d’entre elles que vous pouvez obtenir des résultats souvent surprenants. La sauge, le cèdre et le citron s’attaquent à vos rondeurs tout en luttant contre la rétention d’eau et en activant votre circulation veineuse et lymphatique. Pour drainer les toxines et les surplus, associez-leur des huiles essentielles de gaulthérie, de géranium, de niaouli ou de vétiver. Il vous faut aussi prendre soin de la fermeté de votre épiderme et, pour cela, rien ne vaut le petit grain bigarade, l’orange ou l’ylang-ylang.

 Tonique lymphatique et veineux
5 gouttes d’HE de géranium rosat, 5 gouttes d’HE de lentisque pistachier, 30 gouttes d’HV de macadamia. Appliquez 5 gouttes du mélange en massage sur les zones concernées, matin et soir, pendant 3 semaines.

amincissement image
cellulite puressentiel
Cellulite

La cellulite est une rétention sous-cutanée localisée de lymphe avec plus ou moins de tissu graisseux. L’inflammation associée est responsable de la peau d’orange douloureuse à la pression. Faute de recette miracle, une alimentation saine, des massages et une activité physique régulière permettent une amélioration qui est plus rapide si l’on recourt aux huiles essentielles.

 Soin anti-cellulite
5 gouttes d’HE de laurier noble, 5 gouttes d’HE de lentisque pistachier, 50 gouttes d’HV de calendula. Appliquez localement le mélange en massant profondément dans le sens du retour veineux (de bas en haut).

 Massage anti-cellulite
30 gouttes d’HE de genévrier, 95ml d’HV de noisette. Massez matin et soir les zones touchées par la cellulite pendant au moins cinq minutes. Si la cellulite s’accompagne de troubles circulatoires, ajoutez un mélange à 10% d’huile essentielle d’hélichryse et d’huile végétale d’arnica (1 goutte d’huile essentielle pour 10 gouttes d’huile végétale).

peau d'orange

La « peau d’orange » désigne de façon imagée l’aspect que donne la cellulite à la peau. Un traitement aux huiles essentielles détoxifie, désinfiltre et raffermit.

 Détoxifier et raffermir
50 gouttes d’essence de citron, 50 gouttes d’HE de cyprès, 50 gouttes d’HE de genévrier, 50 gouttes d’essence d’orange douce, 100ml d’HV neutre ou d’HV de macadamia. Appliquez ce mélange matin et soir sur les zones concernées.

peau d'orange
surpoids
surpoids

Fléau en constante aggravation, le surpoids se définit par un indice de masse corporelle au-delà de 25. Au-delà de 30, il s’agit d’obésité. Les huiles essentielles de cèdre, de citron et de sauge s’attaquent au surpoids en luttant contre la rétention d’eau et en activant la circulation veineuse et lymphatique. Pour drainer les toxines et les surplus, on peut leur associer les huiles essentielles de gaulthérie, de géranium, de niaouli et de vétiver.

Circulation
Mélangez 2 gouttes d'essence de citron à 20 gouttes d'huile végétale de macadamia et massez les jambes et les cuisses, de préférence le soir.

Drainant
Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de palmarosa à 10 gouttes d'huile végétale de noisette et massez les jambes et les cuisses, en partant toujours du bas pour remonter vers le haut.

Utilisez les plantes et les Huiles Essentielles avec précaution. Avant toute utilisation, lisez attentivement les informations et les précautions d'emploi. 

Extraits du Livre "Aromatherapia, tout sur les huiles essentielles", d'Isabelle Pacchioni, aux Editions Aroma Thera.

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