sommeil-détente :
rituels pour se relaxer et mieux dormir

Découvrez une gamme complète et efficace de produits naturels à base d’huiles essentielles aux propriétés apaisantes, calmantes et équilibrantes.

Difficultés d'endormissement, réveils fréquents, "nuits blanches", ...

Une vie de plus en plus stressée, l’accumulation des soucis quotidiens, mais aussi les chocs émotionnels, les bruits extérieurs, les douleurs nocturnes, le syndrome d’apnée du sommeil, la consommation excessive de boissons excitantes… Sans parler du passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver qui, pour certains d’entre nous, peut aussi provoquer des difficultés d’endormissement.

Résultat : des journées difficiles, physiquement et psychiquement – baisse de vigilance et de performance, prise de poids, etc.

L’aromathérapie est une solution naturelle pour préparer au sommeil et aider à retrouver ainsi un sommeil réparateur. Certaines huiles essentielles sont reconnues pour avoir un effet calmant sur le corps et sur l’esprit, comme la lavande et la camomille romaine, connues pour leurs propriétés apaisantes.

Voici quelques rituels naturels pour vous aider à être plus détendu et à obtenir le sommeil dont vous avez besoin.

COMMENT FAVORISER VOTRE SOMMEIL GRÂCE AUX HUILES ESSENTIELLES ?

Routine sommeil huiles essentielles

 Mon rituel sommeil (pour 15 jours) : pour préparer une bonne nuit de sommeil, 20 minutes avant le coucher, prenez 2 capsules du Complément alimentaire Sommeil-Détente avec un verre d’eau et vaporisez aux 4 coins de la chambre le Spray Aérien Sommeil-Détente. Vous pouvez également effectuer une pulvérisation sur un mouchoir posé sur la table de nuit.

Adoptez notre rituel sommeil afin de :

✓ Mieux dormir, avec calme et sérénité
✓ Se préparer à l’endormissement<
✓Obtenir un sommeil réparateur

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COMMENT CALMER LE SYSTèME NERVEUX AVEC LES HUILES ESSENTIELLES ?

Mon rituel anti-stress : appliquer sur la peau à l’intérieur des poignets, sur les tempes ou les côtés du cou. Frottez les poignets l’un contre l’autre et respirez profondément le parfum des huiles essentielles à chaque fois que la sensation de stress apparaît : prenez 10 respirations profondes.

Le roller stress Sommeil-Détente contient 12 huiles essentielles pour aider à libérer les tensions et à apaiser les sensations de nervosité et de lassitude morale.

Adoptez notre rituel anti-stress afin de :

✓ Apaiser les tensions
✓ Restaurer l’esprit pendant les périodes de stress

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routine anti-stress

COMMENT FACILITER LA RELAXATION AVEC LES HUILES ESSENTIELLES ?

routine relaxation puressentiel

Mon rituel détente : Verser 1 ou 2 bouchons du Bain Douche Sommeil-Détente dans l’eau du bain déjà coulé. Vous pouvez aussi l’utiliser dans la douche (1 bouchon). Après un bon bain relaxant, massez vous doucement et profondément avec l’Huile de massage Bio Sommeil-Détente pour favoriser un retour au calme et un sommeil serein. Pour créer une atmosphère propice à la détente, vous pouvez également verser quelques gouttes du complexe Diffuse Zen dans votre diffuseur1. Pour les petits espaces, placez quelques gouttes dans une soucoupe au-dessus d’une source de chaleur2.

Adoptez notre rituel détente afin de réduire :

✓ Le stress quotidien
✓ L’agitation
✓ Les tensions de la journée

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COMMENT FAVORISER LA DÉTENTE ET LE SOMMEIL DE BÉBÉ ?

Mon rituel Sommeil bébé : appliquer une petite quantité du baume (1g) sur le corps de votre bébé une fois par jour, et massez doucement.

Le Baume Bébé Sommeil-Détente est idéal pour apaiser et préparer les bébés à partir de 6 mois au sommeil. Ce baume, aux huiles essentielles bio et microdosées, convient aux bébés. Sa texture onctueuse enrichie en huiles végétales hydratantes et nourrissantes laisse la peau de bébé douce et hydratée.

Adoptez notre rituel sommeil de bébé pour apaiser l’inconfort de bébé :

✓ Cauchemars
✓ Agitation
✓ Premières dents

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rituel bébé sommeil puressentiel
SOMMEIL-DÉTENTE

Des solutions à base d'huiles essentielles, reconnues pour aider à préparer au sommeil, faciliter la détente et se relaxer naturellement

découvrir la gamme

1A utiliser avec un diffuseur de la gamme Puressentiel®.

2 Important: ne jamais brûler ou faire surchauffer une huile essentielle ou ses composants actifs pourraient être détruits.

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