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Thym vulgaire à thymol

Thymus vulgaris

Le thym commun (Thymus vulgaris) est un sous-arbrisseau vivace de la famille des Lamiacées qui se plaît tout particulièrement dans les terrains pierreux et les garrigues ensoleillées.

  • Bain

  • Application cutanée, massage

  • Voie orale

  • Voie respiratoire, diffusion

Sauf cas particulier (aphte), elle ne doit pas être utilisée pure mais largement diluée dans une huile végétale (5 % d’huile essentielle de thym à thymol pour 95 % d’huile végétale). La voie orale est réservée à l’enfant de plus de 15 ans. Excitante, elle ne doit pas être administrée après 17 heures. Elle ne doit pas être prise sur une trop longue durée ou en trop grande quantité.

NE PAS UTILISER Chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, la personne allergique à l’un des composants (limonène, linalol), les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs, chez les personnes ayant des antécédents de gastrite, d’ulcère gastroduodénal, d’insuffisance hépatique ou d’hépatite virale A, B ou C.

Aphte

Appliquez, à l’aide d’un bâtonnet ouaté, 1 à 2 gouttes d’huile essentielle pure de thym à thymol sur l’aphte, sans trop déborder sur la gencive. Renouvelez l’application cinq fois par jour.

 

Bronchite

20 gouttes d’HE de thym à thymol, 10 ml d’HV neutre.

Mélangez les huiles et massez la plante des pieds deux à trois fois par jour, pendant quatre à cinq jours.

 

Fatigue générale

Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de thym à thymol avec 5 gouttes d’huile essentielle de giroflier dans 10 ml d’huile végétale neutre ; massez la plante des pieds le matin avant la douche.

 

Refroidissement

Sucrez un jus de citron avec 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol diluée dans une cuillerée de miel.

Haut de sept à trente centimètres, il a des tiges ligneuses et cylindriques disposées en touffes ou en buissons denses. Ses petites feuilles grisâtres sont ovales et lancéolées ; ses fleurs très mellifères éclosent en épis aux aisselles des feuilles. Le serpolet, dit aussi thym sauvage ou bâtard, possède des caractéristiques proches.

Depuis des millénaires, l’homme utilise pour se soigner et relever la saveur de sa nourriture le thym qui pousse à l’état sauvage sur tout le pourtour méditerranéen. Les Égyptiens l’employaient dans leurs embaumements, et la Crète et Chypre, îles laboratoires des aromates, faisaient grand cas de cette plante chère à Aphrodite. Les Romaines l’employaient en eaux de toilette et en crèmes de beauté. L’amertume du thym lui a valu sa légende : il serait né des larmes de la belle Hélène tourmentée par le remords d’avoir provoqué la guerre de Troie. Le fait que les abeilles tirent un miel très sucré de cette amertume a fait écrire à Plutarque qu’elles ressemblent en cela « aux hommes courageux qui savent tirer un profit de leurs moeurs austères ». En infusion, le thym est l’un des remèdes favoris de la « médecine de grand-mère » qui l’employait contre un nombre considérable de maux, de l’indigestion à la coqueluche. 

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