Antidouleur et anti-inflammatoire, l’huile essentielle de genévrier soigne aussi bien l’arthrite, l’arthrose et autres rhumatismes que les névrites ou névralgies. Elle facilite l’élimination des toxines, favorise la circulation lymphatique et le drainage, et lutte contre la cellulite et la rétention d’eau.
Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.
Genévrier
juniperus communis
Originaire de Slovénie et de Crète, le genévrier (Juniperus communis) est un arbuste de la famille des Cupressacées haut de quatre à six mètres. Ses feuilles sont très piquantes, et il produit des cônes femelles parvenant à maturité en deux ans que l’on appelle « baies de genièvre ».
Molécules aromatiques principales : Monoterpènes (α-pinène, myrcène), sesquiterpènes, alcools terpéniques, esters terpéniques (acétates de bornyle et de terpényle).
Famille : Cupressacées.
Organes producteurs : Baies et rameaux.
Rendement : 200 à 400g d’huile essentielle pour 100kg de plantes.
Équivalence : 1ml → 34 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).
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Bain
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Application cutanée et massage
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Voie orale
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Voie respiratoire et diffusion
Principales indications
Recettes
Cellulite
Massez fermement les zones concernées (de bas en haut) avec un mélange de 4 gouttes d’huile essentielle de genévrier diluées dans 1 cuillerée à café d’huile végétale de macadamia. A partir de 15 ans.
Rétention d'eau et cellulite
Ajoutez dans l’eau du bain 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier diluées dans 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. Massez les zones concernées pendant le bain. A partir de 15 ans.
Douleurs de sciatique
Ajoutez dans l’eau du bain 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier diluées dans 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. A partir de 15 ans.
Massez fermement les zones concernées (de bas en haut) avec un mélange de 4 gouttes d’huile essentielle de genévrier diluées dans 1 cuillerée à café d’huile végétale de macadamia. A partir de 15 ans.
Rétention d'eau et cellulite
Ajoutez dans l’eau du bain 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier diluées dans 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. Massez les zones concernées pendant le bain. A partir de 15 ans.
Douleurs de sciatique
Ajoutez dans l’eau du bain 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier diluées dans 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. A partir de 15 ans.
Culture et production
Le genévrier, arbuste européen, aime le soleil mais ne craint pas le froid. Il pousse de l’étage collinéen à l’étage subalpin en Europe et dans les pays de l’hémisphère Nord. En France, on le rencontre surtout en Provence. Les autres producteurs d’huile essentielle de genévrier sont l’Italie, l’Espagne, la Grèce et l’Autriche.
Parfum
Le genévrier a une senteur balsamique comme toutes les cupressacées.
Extraction et rendement
Il existe deux huiles essentielles de genévrier, celle extraite des baies et une autre extraite des rameaux. La plus fine est celle obtenue des baies de deux ans. Soumises à distillation par entraînement à la vapeur d’eau, les baies de genévrier ont un rendement de 0,2 % à 0,4 %, soit deux cents à quatre cents grammes d’huile essentielle pour cent kilos de plante.
Formule chimique
Les principaux constituants de l’huile essentielle de Juniperus communis sont des monoterpènes (jusqu’à 50 %), des sesquiterpènes, des alcools et des esters terpéniques (acétates de bornyle et de terpényle).
Précautions d'emploi
Sur la peau, l’huile essentielle de genévrier doit être diluée avant application.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez la personne allergique aux huiles essentielles, chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, chez la personne souffrant d’un cancer hormonodépendant (ovaires, utérus, sein, prostate, testicules et certains cancers de l’intestin), chez les personnes souffrant de problèmes rénaux, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.
Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez la personne allergique aux huiles essentielles, chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, chez la personne souffrant d’un cancer hormonodépendant (ovaires, utérus, sein, prostate, testicules et certains cancers de l’intestin), chez les personnes souffrant de problèmes rénaux, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.
Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.
Espèces apparentées
Genévrier des montagnes (Juniperus communis var. montana), genévrier du Mexique ou cèdre du Texas (Juniperus mexicana) , genévrier de l’Himalaya (Juniperus wallichiana).
On se perd en conjectures sur l’origine du mot Juniperus, mais on sait sans l’ombre d’un doute que les petites baies noires du genévrier sont apparues très tôt dans l’histoire des hommes. On a découvert en 1932, à Malia en Crète, un brûle-parfum daté d’un millénaire avant J.-C. qui en contenait des fragments. Le bois de genévrier, réputé imputrescible, fut choisi pour tailler les poutres du temple d’Artémis à Éphèse, l’une des merveilles du monde. Les Romains en brûlaient sur la voie publique en temps d’épidémie, et ils en accrochaient aux portes pour éloigner les serpents. Les Grecs en faisaient don, pour se les concilier, aux redoutables Érinyes, déesses de la vengeance. Dans les années 1970, les Crétoises attribuaient leur fécondité à l’huile du genévrier qu’elles obtenaient en enterrant un alambic rustique au-dessus duquel brûlait un grand feu durant trois jours. En Allemagne, les grains de genièvre ne relèvent pas seulement la choucroute. Un « régime de santé » du célèbre abbé Kneipp conseille d’en manger vingt-trois jours durant pour se bien porter.
AROMATHERAPIA,
tout sur les huiles essentielles
Cette bible des huiles essentielles écrite par Isabelle Pacchioni relate l’histoire de l’aromathérapie puis nous guide, à travers les reportages photos de Jean-Claude Francolon, aux pays des huiles essentielles.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France. Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France. Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
