La lavande vraie permet de traiter l’insomnie, l’irritabilité, les crises d’anxiété et les diverses manifestations dues au stress. On l’utilise également comme relaxant musculaire. Elle est par ailleurs une alliée contre les problèmes de peau notamment l’acné, l’eczéma et le psoriasis. Antiseptique, elle permet d’éviter les infections ; antiparasitaire, elle permet aussi de chasser les poux.
Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.
Lavande vraie
lavandula angustifolia
On ne peut prononcer le nom de lavande vraie (Lavandula angustifolia ssp. angustifolia (syn, lavendula vera, L. officilanis), sans que surgisse l’image d’immenses champs d’un bleu exquis.
Naturellement présente au nord du bassin méditerranéen, la lavande vraie ou officinale est aussi cultivée depuis quelques années en Bulgarie, en Ukraine et même en Australie. En France, les quatre départements producteurs du Midi représentent à eux seuls quelque 20 000 hectares cultivés.
Molécules aromatiques principales : Esters terpéniques (acétate de linalyle et acétate de lavandulyle), monoterpénols (linalol et lavandulol).
Famille : Lamiacées.
Organes producteurs : Sommités fleuries.
Rendement : 1,3kg d’huile essentielle pour 100kg de fleurs.
Équivalence : 1ml → 31 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).
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Bain
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Application cutanée et massage
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Voie orale
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Voie respiratoire et diffusion
Principales indications
Recettes
Brûle superficielle, coup de soleil
Appliquez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pure sur la zone concernée ou, éventuellement, les mélanger à autant de gouttes d’huile végétale de rose musquée ou de chanvre. A partir de 7 ans.
Sommeil
Prendre un bain contenant 5 à 8 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie diluées dans 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. Y rester 20 minutes et ne pas se rincer avant de se coucher. A partir de 7 ans.
Détente
Appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pure sur le plexus solaire et masser doucement. A partir de 7 ans.
Appliquez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pure sur la zone concernée ou, éventuellement, les mélanger à autant de gouttes d’huile végétale de rose musquée ou de chanvre. A partir de 7 ans.
Sommeil
Prendre un bain contenant 5 à 8 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie diluées dans 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. Y rester 20 minutes et ne pas se rincer avant de se coucher. A partir de 7 ans.
Détente
Appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pure sur le plexus solaire et masser doucement. A partir de 7 ans.
culture et production
On recense environ quatre mille hectares cultivés de lavande de premier choix dans les quatre départements producteurs du Midi de la France. Mais les lavandins s’étendent sur des surfaces beaucoup plus importantes. Hors de son aire naturelle initiale du bassin méditerranéen, la lavande est aussi cultivée depuis quelques années en Bulgarie, en Ukraine et jusqu’au Canada. Capitale de la parfumerie, Grasse est le haut lieu de la lavande, dont cette industrie fait une importante consommation. Toutefois, seule l’huile essentielle issue de la production de la lavande vraie sur une zone déterminée bénéficie de l’appellation d’origine contrôlée (AOC).
parfum
D’un jaune pâle, cette huile essentielle exhale un parfum délicat qui, fidèle à son étymologie – lavare – évoque l’« odeur de propre ». Elle ne pouvait, dès les temps les plus reculés, que remporter un vif succès, notamment en cosmétique, où elle est à la base de nombreux parfums, dont le célèbre «Jicky» de Guerlain (1889).
extraction et rendement
L’huile essentielle de lavande vraie est extraite de la sommité fleurie de la plante par distillation et entraînement à la vapeur d’eau. Celle-ci doit prendre le temps nécessaire à la « passe », soit de soixante à cent minutes. Il ne faut pas moins de cent kilos de fleurs de lavande vraie pour obtenir cinq cents à huit cents millilitres d’huile essentielle, soit un rendement de 0,5 % à 0,8 %.
formule chimique
Les principaux constituants chimiques de cette précieuse huile essentielle sont l’acétate de linalyle et le linalol.
Retouvez ci-dessous toutes ses caractéristiques biochimiques :
- Acétate de Linalyle : 25 à 46 %
- Linalol : 20 à 45 %
- Terpinène-4-ol : 1.2 à 6 %
- Octanone-3 : inférieur à 2.5 %
- 1,8-cinéole (eucalyptol) : inférieur à 2.5 %
- α-terpinéol : inférieur à 2 %
- Camphre (bornéone) : inférieur à 1.2 %
- Limonène : inférieur à 1 %
Retouvez ci-dessous toutes ses caractéristiques biochimiques :
- Acétate de Linalyle : 25 à 46 %
- Linalol : 20 à 45 %
- Terpinène-4-ol : 1.2 à 6 %
- Octanone-3 : inférieur à 2.5 %
- 1,8-cinéole (eucalyptol) : inférieur à 2.5 %
- α-terpinéol : inférieur à 2 %
- Camphre (bornéone) : inférieur à 1.2 %
- Limonène : inférieur à 1 %
Précautions d'emploi
Cette huile essentielle peut être utilisée chez l’enfant (de 7 ans et +), à condition d’être diluée à 50% dans une huile végétale.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, la personne allergique à l’un des composants (limonène, linalol), les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.
Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, la personne allergique à l’un des composants (limonène, linalol), les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.
Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.
espèces apparentées
Toutes les lavandes ont le même genre (Lavandula) mais se distinguent par leur espèce (le nom venant après le genre). Cette nomenclature, basée sur les fondements de la botanique, permet de distinguer des huiles essentielles du même genre mais avec des propriétés très différentes.
Retrouvez les autres espèces de lavande :
- Lavande Aspic (lavandula latifolia),
- Lavandin Super (lavandula angustifolia x lavandula latifolia).
Retrouvez les autres espèces de lavande :
- Lavande Aspic (lavandula latifolia),
- Lavandin Super (lavandula angustifolia x lavandula latifolia).
Célébrée depuis la plus haute antiquité, la lavande était pour les Grecs l’un des nombreux « nards » (herbes à parfum). Elle servait à assainir et parfumer les thermes, institution chère au monde romain mais aisément malodorante. Ce n'est qu'au Moyen Âge que l'on voit apparaître le terme « lavande », du verbe latin lavare (laver). Son utilisation était associée à la lutte contre les maladies car on a longtemps cru que les mauvaises odeurs propageaient les maladies. Elle faisait partie des simples cultivées dans les jardins des moines. Son emploi en parfumerie s’est surtout imposé à partir du XIXe siècle. La lavande vraie est l'une des plantes majeures en aromathérapie : loin d’avoir seulement un agréable parfum, elle fournit une huile essentielle extrêmement polyvalente et efficace. De nos jours, tout en maintenant, sur les terrains difficiles entre mille et mille cinq cents mètres, la cueillette estivale d’antan, on cultive des espèces hybrides : la cueillette se pratique encore à la faucille, après la rosée du matin.
AROMATHERAPIA,
tout sur les huiles essentielles
Cette bible des huiles essentielles écrite par Isabelle Pacchioni relate l’histoire de l’aromathérapie puis nous guide, à travers les reportages photos de Jean-Claude Francolon, aux pays des huiles essentielles.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
