Orange douce

Citrus sinensis

Sédative Calmante Apaisante cutanée

Originaire d’Asie, (l’orange douce est, en allemand, la « pomme de Chine »), l’oranger est répandu dans les pays chauds : pays du pourtour méditerranéen, Maghreb, Chine, Afrique du Sud, Australie. La navel Washington, née au Brésil en 1820, a inondé le marché ; ce pays est le premier exportateur mondial de jus d’orange. L’oranger est aujourd’hui l’agrume le plus connu du monde, mais également le plus cultivé : on est bien loin du temps (pourtant pas si ancien) où une orange était un cadeau d’exception !

Principales propriétés :

Elle est calmante et sédative, rééquilibre le système nerveux. Elle chasse l’anxiété, l’agitation et les palpitations.

C’est également un bon tonique digestif, elle est antinauséeuse, stomachique et carminative.

Assainissante de l’air intérieur, elle calme aussi les piqûres de guêpe, d’abeille ou d’insecte, et lutte contre le relâchement de la peau.

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

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Recettes

Anxiété
Prenez 1 goutte d’essence d’orange douce sur un comprimé neutre ou dans 1 cuillerée à café d’huile végétale d’amande douce ou de miel, 3 fois par jour, pendant 5 jours. Respirez également 2 gouttes d’essence d’orange douce sur un mouchoir. À partir de 7 ans.

Détente
Versez dans l’eau du bain 8 gouttes d’essence d’orange douce + 2 gouttes d’huile essentielle de santal blanc mélangées à 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. Recette réservée à l'adulte.

Piqûre d’insecte
Déposez 1 goutte d’essence d’orange douce directement sur la piqûre (ne pas s’exposer au soleil ensuite). À partir de 7 ans.

Sommeil
Versez 2 gouttes d’essence d'orange douce et 3 gouttes d'essence de mandarine verte sur un mouchoir. Respirez tranquillement le mouchoir durant 10 à 15 minutes au moment du coucher. À partir de 7 ans.

Précautions d'emploi

Le terme « phototoxique » est un terme « général » qui comprend l’aspect photosensibilisation (principalement due au soleil qui déclenche une allergie) et l’aspect photo-irritation (principalement due au soleil qui déclenche une irritation). Concernant les huiles essentielles d’agrumes, elles peuvent être sensibilisantes mais parfois également irritantes, tout dépend de l’usage que l’on en fait. C’est le cas de l’essence d’orange douce qui ne doit pas être utilisée avant une exposition au soleil.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez la personne allergique aux huiles essentielles, chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue et sur une longue durée chez une personne atteinte d’insuffisance rénale ou hépatique, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.

Ne pas s'exposer au soleil après application. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.

Caractéristiques

Famille : Rutacées.
Organes producteurs : Zestes (péricarpe du fruit).
Parfum : Caractéristique de l’orange, fruité (doux).
Couleur : Jaune à jaune rougeâtre.
Équivalence : 1ml → 22 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Culture et production

L’oranger est cultivé dans les régions chaudes, pourtour méditerranéen, Maghreb, Chine, Afrique du Sud, Australie. Introduite en Californie et Floride, la production intensive de l’espèce « navel Washington », née au Brésil en 1820, a inondé le marché. Le Brésil est de très loin le premier exportateur de jus d’orange, et le chiffre d’affaires mondial du fruit, qui a connu une expansion prodigieuse, atteint deux milliards de dollars.

Extraction et rendement

Le rendement de l’expression à froid des zestes d’orange douce (Citrus sinensis) est de 0,2 % à 0,8 %, soit 200 à 800 g d’essence pour 100 kg de zestes.

Formule chimique

Les principaux composants actifs de l’essence de Citrus sinensis sont des monoterpènes (limonène), des alcools monoterpéniques (linalol), des aldéhydes,
furocoumarines.

« Connais-tu le pays où fleurit l’oranger ? » chante Mignon. On pourrait appliquer à l’orange, fruit lumineux du bonheur, ce que Talleyrand disait de la vie sous l’Ancien Régime : qui ignore sa saveur ne connaît pas la douceur de vivre. Dans l’Antiquité, les pommes d’or du jardin des Hespérides étaient en réalité des oranges. Introduite en Europe par les navigateurs portugais de retour de Chine – d’où ses noms arabe et grec burtughal et portokali – l’orange douce est en allemand une « pomme de Chine » (Apfelsine). La gloire du fruit éclipse l’écorce, dont on peut faire un excellent apéritif, et les feuilles que Mattioli disait posséder un effet sudorifique propre à « faire sortir toutes les méchantes humeurs sur la peau ». Les fleurs ont orné sous globe d’innombrables cheminées, attestant des années durant de la virginité de la mariée.

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