C’est l’essence de la minceur par excellence, tout à la fois drainante, diurétique, détoxifiante, lipolytique : elle lutte contre la prise de poids, la cellulite et la rétention d’eau. Ses propriétés antiseptiques et antivirales aériennes suppriment les mauvaises odeurs et assainissent efficacement l’air.
Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.
Pamplemousse
citrus x paradisi
Le pamplemousse (Citrus x paradisi) principalement cultivé en Amérique, Afrique du Sud et en Israël, appartient à la famille des Rutacées.
Molécules aromatiques principales : Monoterpènes (limonène).
Famille : Rutacées.
Organes producteurs : Zestes (péricarpe du fruit).
Rendement : 2,5 kg d’essence pour 100 kg de zestes.
Équivalence : 1 ml → 36 gouttes (dosage calculé pour un
compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).
-
Bain
-
Application cutanée et massage
-
Voie orale
-
Voie respiratoire et diffusion
Principales indications
Recettes
Cellulite
Mélangez 45 gouttes d’essence de pamplemousse dans 1 cuillerée à soupe d’huile végétale de calophylle et 1 cuillerée à soupe d’huile végétale de macadamia. Appliquez ce mélange sur les zones concernées par massage circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, et toujours de bas en haut, matin et soir, pendant 3 semaines. Arrêtez une semaine et recommencer 3 semaines. A partir de 15 ans
Purification de l'air (en période d'épidémie, par exemple)
Diffusez 10 à 20 gouttes d'essence de pamplemousse, 3 fois par jour, pendant une heure. A partir de 7 ans
Rétention d'eau
Prenez 2 gouttes d'essence de pamplemousse sur un comprimé neutre, le matin et en fin d'après-midi (vers 17h), 5 jours sur 7, pendant 3 semaines. A partir de 15 ans
Demandez toujours conseil à votre pharmacien.
Mélangez 45 gouttes d’essence de pamplemousse dans 1 cuillerée à soupe d’huile végétale de calophylle et 1 cuillerée à soupe d’huile végétale de macadamia. Appliquez ce mélange sur les zones concernées par massage circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, et toujours de bas en haut, matin et soir, pendant 3 semaines. Arrêtez une semaine et recommencer 3 semaines. A partir de 15 ans
Purification de l'air (en période d'épidémie, par exemple)
Diffusez 10 à 20 gouttes d'essence de pamplemousse, 3 fois par jour, pendant une heure. A partir de 7 ans
Rétention d'eau
Prenez 2 gouttes d'essence de pamplemousse sur un comprimé neutre, le matin et en fin d'après-midi (vers 17h), 5 jours sur 7, pendant 3 semaines. A partir de 15 ans
Demandez toujours conseil à votre pharmacien.
Précautions d'emploi
Le terme « phototoxique » est un terme « général » qui comprend l’aspect photosensibilisation (principalement due au soleil qui déclenche une allergie) et l’aspect photo-irritation (principalement due au soleil qui déclenche une irritation). Concernant les huiles essentielles d’agrumes, elles peuvent être sensibilisantes mais parfois également irritantes, tout dépend de l’usage que l’on en fait. C’est le cas de l’essence de pamplemousse qui ne doit pas être utilisée avant une exposition au soleil.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez la personne allergique aux huiles essentielles, chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue et sur une longue durée chez une personne atteinte d’insuffisance rénale ou hépatique, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Ne pas s'exposer au soleil après application. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez la personne allergique aux huiles essentielles, chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue et sur une longue durée chez une personne atteinte d’insuffisance rénale ou hépatique, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Ne pas s'exposer au soleil après application. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.
Bel arbre au feuillage dense, le pamplemoussier donne des fruits en grappe, d'où l'origine de son nom anglais "grapefruit".
AROMATHERAPIA,
tout sur les huiles essentielles
Cette bible des huiles essentielles écrite par Isabelle Pacchioni relate l’histoire de l’aromathérapie puis nous guide, à travers les reportages photos de Jean-Claude Francolon, aux pays des huiles essentielles.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
