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Sapin de Sibérie (abies sibirica)

Sapin de Sibérie

abies sibirica

Le sapin de Sibérie (Abies sibirica) est un grand arbre de la famille des Pinacées. Originaire de Sibérie, c’est l’espèce de sapin la plus répandue en Russie. Il peut atteindre 20 à 35 mètres de hauteur. Son tronc mesure jusqu’à 1 mètre de diamètre. Il se développe aux alentours de 2000 mètres d’altitude, sur des terres gelées en permanence. Il vit jusqu’à 200 ans.

 

Molécules aromatiques principales : Monoterpènes (α-pinène, camphène, limonène), esters terpéniques (acétate de bornyle).

Famille : Pinacées.

Organes producteurs : Aiguilles.

Rendement : 500 g d'huile essentielle pour 100 kg de plantes.

Équivalence : 1 ml -> 32 gouttes (Dosage calculé pour un compte-gouttes calibré pharmacopée européenne).

  • Bain Bain
  • Application cutanée et massage Application cutanée et massage
  • Voie orale Voie orale
  • Voie respiratoire et diffusion Voie respiratoire et diffusion

Principales indications

Fortement antispasmodique, tant sur le plan intestinal (colites, crampes) que sur les plans nerveux et musculaire, l'huile essentielle de sapin de Sibérie est efficace contre les angoisses, les oppressions, les spasmes nerveux et intestinaux, les quintes de toux, les douleurs abdominales, les palpitations, et lutte aussi contre la fatigue. Décongestionnante des voies respiratoires, fluidifiante des mucosités, elle facilite l'évacuation des glaires et traite les différentes toux (grasse, sèche, "mixte") et les bronchites. Son action décontractante musculaire permet d'agir sur les torticolis, le lumbago, les contractures, les claquages, les élongations musculaires. C'est un excellent désinfectant aérien et ménager.

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

Recettes

Douleurs et spasmes intestinaux
Massez le ventre (dans le sens des aiguilles d'une montre) avec 5 gouttes d'huile essentielle de sapin de Sibérie diluées dans 1 cuillerée à café d'huile végétale de macadamia, matin, midi et soir ou au moment des douleurs, pendant 3 à 7 jours. A partir de 12 ans.
Chez l'enfant à partir de 7 ans, procédez de la même façon mais avec 2 gouttes seulement.


Purification de l'air
Diffusez 10 à 20 gouttes d'huile essentielle de sapin de Sibérie, 3 fois par jour, pendant 15 minutes. A partir de 7 ans.


Contractures musculaires
Massez la zone douloureuse avec 5 gouttes d'huile essentielle de sapin de Sibérie diluées dans 1 cuillerée à soupe d'huile de calophylle, pendant 8 à 10 jours. A partir de 12 ans.


Demandez toujours conseil à votre pharmacien.

Précautions d'emploi

L'huile essentielle de sapin de Sibérie doit impérativement être diluée avant d'être appliquée sur la peau (autant d'huile végétale que d'huile essentielle).

Ne pas utiliser : chez la femme enceinte ou allaintante, chez l'enfant avant 7 ans, chez la personne allergique à l'un des composants, chez les asthmatiques sans l'avis d'un allergologue, chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou d'antécédents de fragilité rénale, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un professionnel de santé.

L'huile essentielle de sapin de Sibérie se caractérise par une senteur et un arôme très doux, frais, évoquant le goût des bonbons au pin et la fête orthodoxe de Noël !

AROMATHERAPIA,
tout sur les huiles essentielles

Cette bible des huiles essentielles écrite par Isabelle Pacchioni relate l’histoire de l’aromathérapie puis nous guide, à travers les reportages photos de Jean-Claude Francolon, aux pays des huiles essentielles.

Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.

Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
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