
Principales indications
Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.
RECETTES
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée + 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès à 1 cuillerée d’huile végétale de macadamia. Répartissez le mélange sous la plante des pieds et sous les aisselles le soir après la toilette, jusqu’à amélioration (mais cette formule ne doit pas être utilisée plus de 3 semaines d’affilée). A partir de 15 ans.
Aménorrhée (arrêt des règles) ou syndrome prémenstruel
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée dans 10 ml d’huile végétale de macadamia et massez l’abdomen avec ce mélange le matin, pendant 1 à 2 semaines. A partir de 15 ans.
Bouffées de chaleur
Versez 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée, sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. Réservée à l'adulte uniquement.
CULTURE ET PRODUCTION
PARFUM
EXTRACTION ET RENDEMENT
FORMULE CHIMIQUE
Précautions d'emploi
NE PAS LA CONFONDRE AVEC LA SAUGE OFFICINALE ! Réservée à la prescription médicale, celle-ci est employée en pharmacie pour les préparations magistrales.
NE PAS UTILISER Chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, chez les personnes souffrant d’un cancer hormonodépendant (utérus, ovaires, sein, prostate, testicules et certains cancers de l’intestin), en cas de fibrome ou de mastose du sein, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.
ESPÈCE APPARENTÉE
Reine des plantes médicinales, la sauge est peut-être « dure » (sclarea vient du grec sklaros, « rigide »), mais elle est avant toute chose salutaire (salvia vient du latin salvare, « sauver »). Selon la mythologie, elle abondait dans le pré où Zeus, futur maître de l’univers, fut allaité par la chèvre Amalthée. Elle passait pour protéger contre la mort et aider les femmes à donner la vie. Au Moyen Âge, la magicienne devint une sainte. On racontait en effet à la veillée que, lorsque Joseph et Marie fuyaient avec le divin Enfant les féroces soldats d’Hérode, un pieux buisson de sauge les cacha à leurs poursuivants. Mêlée au vin, la sauge ouvrait l’appétit. Elle avait une place importante dans la pharmacopée et entrait dans la préparation de « l’eau d’arquebuse ». Au XVIIe siècle, le thé fut introduit en Europe par les Hollandais à la suite d’un échange contre la sauge, jugée bien supérieure par les Chinois. Nos grand-mères en faisaient des décoctions pour soigner la goutte, les intoxications alimentaires et… la mauvaise humeur.
AROMATHERAPIA,
tout sur les huiles essentielles
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.