Le thym, puissant antiseptique est fortement anti-bactérien, anti-viral, anti-fongique et anti-parasitaire. Il est utilisé à ce titre contre toutes les infections « difficiles », tant de la sphère ORL (sinusite, bronchite, angine, maux de gorge, pharyngite, laryngite, rhinopharyngite, grippe) et intestinale (diarrhée infectieuse) que des systèmes génito-urinaire (cystite), et cutanés (mycoses, gale, teigne, verrues, dermite séborrhéique pellicules,...).
Il est également immunostimulant et tonique général ; à ce titre, il est conseillé dans les états grippaux et de fatigue (surmenage, burn out, fatigue générale ou immunitaire, convalescence).
Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.
Thym à thymol
thymus zygis thymoliferum
Le thym à thymol (thymus zygis thymoliferum) est un sous-arbrisseau vivace de la famille des Lamiacées qui se plaît tout particulièrement dans les terrains pierreux et les garrigues ensoleillées. Il est cultivé en France. Le Maroc et l’Espagne distillent des espèces voisines. Le thym zygis est une espèce de thym voisine de l’espèce vulgaris.
Haut de sept à trente centimètres, il a des tiges ligneuses et cylindriques disposées en touffes ou en buissons denses.
Molécules aromatiques principales : Phénols (thymol, carvacrol), monoterpènes (paracymène), monoterpénols (linalol, terpinène-4-ol).
Famille : Lamiacées.
Organes producteurs : Sommités fleuries.
Rendement : 1,7 à 2,5kg d’huile essentielle pour 100kg de fleurs.
Équivalence : 1ml → 32 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).
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Application cutanée et massage
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Voie orale
Principales indications
Recettes
Bronchite
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de thym à thymol dans 1 cuillerée à café d’huile végétale d’amande douce. Massez la plante des pieds avec le mélange, 2 ou 3 fois par jour, pendant 4 ou 5 jours. A partir de 12 ans.
Etat grippal
Sucrez un jus de citron chaud avec 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol et 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol diluées dans 1 cuillère à café de miel. A partir de 15 ans.
Verrues
Déposez avec précaution, à l’aide d’un bâtonnet ouaté (coton tige), 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol et 1 goutte d’huile essentielle de citron, pures, sur la verrue, sans trop déborder autour. Répétez 2 fois par jour jusqu’à complète disparition de la verrue. A partir de 12 ans.
Demandez toujours conseil à votre pharmacien.
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de thym à thymol dans 1 cuillerée à café d’huile végétale d’amande douce. Massez la plante des pieds avec le mélange, 2 ou 3 fois par jour, pendant 4 ou 5 jours. A partir de 12 ans.
Etat grippal
Sucrez un jus de citron chaud avec 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol et 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol diluées dans 1 cuillère à café de miel. A partir de 15 ans.
Verrues
Déposez avec précaution, à l’aide d’un bâtonnet ouaté (coton tige), 1 goutte d’huile essentielle de thym à thymol et 1 goutte d’huile essentielle de citron, pures, sur la verrue, sans trop déborder autour. Répétez 2 fois par jour jusqu’à complète disparition de la verrue. A partir de 12 ans.
Demandez toujours conseil à votre pharmacien.
Précautions d'emploi
Sauf cas particulier (aphte), l'huile essentielle de thym à thymol ne doit pas être utilisée pure mais largement diluée dans une huile végétale (5 % d’huile essentielle de thym à thymol pour 95 % d’huile végétale). La voie orale est réservée à l’enfant de plus de 15 ans. Excitante, elle doit être administrée plus de 4 heures avant le coucher. Elle ne doit pas être prise sur une trop longue durée ou en trop grande quantité.
NE PAS UTILISER Chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, la personne allergique à l’un des composants (limonène, linalol), les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs, chez les personnes ayant des antécédents de gastrite, d’ulcère gastroduodénal, d’insuffisance hépatique ou d’hépatite virale A, B ou C.
Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un professionnel de santé.
NE PAS UTILISER Chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, la personne allergique à l’un des composants (limonène, linalol), les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs, chez les personnes ayant des antécédents de gastrite, d’ulcère gastroduodénal, d’insuffisance hépatique ou d’hépatite virale A, B ou C.
Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un professionnel de santé.
AUTRES ESPÈCES APPARENTÉES
Thym saturéoïde (Thymus satureioides), thym d’Espagne (Thymus mastichina), serpolet (Thymus serpyllum).
Depuis des millénaires, l’homme utilise pour se soigner et relever la saveur de sa nourriture le thym qui pousse à l’état sauvage sur tout le pourtour méditerranéen. Les Égyptiens l’employaient dans leurs embaumements, et la Crète et Chypre, îles laboratoires des aromates, faisaient grand cas de cette plante chère à Aphrodite. Les Romaines l’employaient en eaux de toilette et en crèmes de beauté.
L’amertume du thym lui a valu sa légende : il serait né des larmes de la belle Hélène tourmentée par le remords d’avoir provoqué la guerre de Troie. Le fait que les abeilles tirent un miel très sucré de cette amertume a fait écrire à Plutarque qu’elles ressemblent en cela « aux hommes courageux qui savent tirer un profit de leurs moeurs austères ». En infusion, le thym est l’un des remèdes favoris de la « médecine de grand-mère » qui l’employait contre un nombre considérable de maux, de l’indigestion à la coqueluche.
AROMATHERAPIA,
tout sur les huiles essentielles
Cette bible des huiles essentielles écrite par Isabelle Pacchioni relate l’histoire de l’aromathérapie puis nous guide, à travers les reportages photos de Jean-Claude Francolon, aux pays des huiles essentielles.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.
Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.
