Camomille romaine

Chamaemelum nobile

Anti-inflammatoire Adoucissante Sédative

Principales propriétés :

Elle est avant tout utilisée comme calmant, chez l’enfant et l’adulte, car elle apaise les tensions, calme les angoisses et les chocs nerveux et favorise le sommeil.

Elle agit également sur les migraines et les névralgies, et est recommandée pour la peau (affections et inflammations cutanées, feu du rasoir, érythèmes ou coupures) mais aussi pour le système digestif (digestion lente, flatulences, spasmes, ballonnements) et dans la lutte contre la rhinite allergique (rhume des foins).

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

  • Application cutanée et massage
  • Bain
  • Voie orale
  • Inhalation sèche
  • Voie respiratoire et diffusion

Recettes

Angoisse, trac, stress et appréhension
Respirer directement le flacon d’huile essentielle de camomille romaine pendant 2 à 3 minutes. À partir de 7 ans.

Stress et sommeil
Appliquer 1 goutte (sans diluer) d’huile essentielle de camomille romaine directement sur le plexus solaire, 1 goutte sur la face interne des poignets, 1 goutte sur la voûte plantaire et 1 goutte le longde la colonne vertébrale. À partir de 7 ans.

Brûlures d'estomac ou acidité
Prendre 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine diluée dans 1/2 cuillerée à café de miel ou d’huile végétale comestible, 3 fois par jour, pendant 1 jour ou 2. Recette réservée à l'adulte.

Démangeaisons
Appliquer 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine diluée dans 2 gouttes d’huile végétale apaisante. Renouveler 3 à 4 fois par jour en cas de besoin. À partir de 7 ans.

Précautions d'emploi

Elle est remarquablement bien tolérée mais son odeur est puissante.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs, la personne allergique aux huiles essentielles, les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien, votre médecin ou votre aromathérapeute. Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.

Caractéristiques

Famille : Astéracées.
Organes producteurs : Sommités fleuries.
Couleur : Incolore à jaune parfois légèrement bleutée.
Parfum : puissant, floral, sucré.
Équivalence : 1ml → 26 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Culture et production

La camomille noble est très répandue dans les régions tempérées d’Europe, notamment en France. Ne poussant pas en altitude, elle se plaît dans les terrains siliceux. Ceux-ci étant nombreux en Anjou, c’est dans cette région qu’on en cultive la qualité la plus prisée. Le Maine-et-Loire, qui est au huitième rang des départements français pour ce qui est des surfaces consacrées aux plantes aromatiques, en possède la quasi-exclusivité, et lui consacre environ quatre-vingt-dix hectares.

Extraction et rendement

Les capitules sont cueillis un à un, au fur et à mesure de la floraison, soit de juillet à septembre selon le temps et le lieu. Leur distillation à la vapeur a un rendement très faible de 0,4 % à 1 % selon la nature du lot.

100 kg de ces petites fleurs ne donnent que 400 grammes à 1 kg d’huile essentielle les meilleures années. C’est souvent bien moins !

Formule chimique

Les principes actifs de l’huile essentielle de camomille sont notamment des monoterpénols (pinocarvéol), des esters aliphatiques dont surtout de l’angélates d’isobutyle, de méthyl-allyle et d’isoamyle, et des cétones (pinocarvone) dont la concentration peut varier en fonction de la composition et de la provenance des lots.

Différences des variétés

CAMOMILLE ALLEMANDE (ou matricaire) : la championne anti-allergique idéale pour apaiser le rhume des foins, l’urticaire ou la dermatite !

CAMOMILLE ROMAINE (ou noble) : la spécialiste des chocs nerveux et des terreurs nocturnes. Elle est ultra sédative et permet de lutter efficacement contre les insomnies.

La camomille romaine (ou noble) se plaît dans les régions tempérées d’Europe, et notamment en France, où le Maine-et-Loire en cultive environ 90 hectares.

Elle apprécie les terrains siliceux et ses capitules sont cueillis un à un de juillet à septembre. Son nom vient du grec « khamaimêlon » (qui signifie « pomme de terre »), car elle pousse près du sol (« khamai ») et le parfum de ses fleurs tout juste écloses rappelle celui de la pomme (« mêlon »).

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