Inule odorante

Inula graveolens

Antitussive Mucolytique Calmante

Principales indications :

Antitussive et antispasmodique bronchique, elle apaise les quintes de toux d’irritation accompagnant les allergies respiratoires, bronchites, laryngites, pharyngites ou trachéites.

C’est un puissant mucolytique qui dégage les voies respiratoires encombrées (bronchite, nez bouché, sinusite, toux grasse…).

Elle est idéale en cas d’hypertension bégnine passagère, de palpitations, ou de tachycardie (notamment provoquées par le stress) car elle calme le système nerveux autonome et régule ainsi le rythme cardiaque.

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

  • Application cutanée et massage
  • Bain
  • Voie orale
  • Inhalation (sèche ou humide)
  • Diffusion

Recettes

Quintes de toux sèche : allergie, laryngite, pharyngite
Prendre 1 goutte d’huile essentielle d’inule odorante sur un comprimé neutre. Laisser le comprimé imprégné d’huile essentielle fondre au niveau de la gorge pour calmer et apaiser la toux, matin, midi et soir, pendant 7 jours. Recette réservée à l'adulte.

Toux grasse, bronchite
Mélanger 2 gouttes d’huile essentielle d’inule odorante dans 1 cuillerée à café d’huile végétale multiusage. Appliquer ce mélange en frictions sur le thorax et le haut du dos. Renouveler 3 fois par jour pendant 8 jours maximum. A partir de 12 ans.

Stress, anxiété, trac (entretien, examens…)
Mélanger 30 gouttes d’huile essentielle d’inule odorante avec 2 cuillerées à café d’huile végétale multiusage. Appliquer un peu du mélange 3 à 4 fois par jour sur la face interne des poignets. Respirer le parfum sur les poignets en cas d’oppression, de palpitations, de panique. Renouveler 7 jours. Il existe dans le commerce des flacons roller de 10 ml en verre ambré, idéal pour la réalisation de cette recette. A partir de 12 ans.

Fatigue nerveuse, surmenage, convalescence
Pratiquer une séance d’olfaction de 10 à 15 minutes, 3 à 4 fois par jour en respirant l’huile essentielle d’inule odorante au flacon ou en appliquant quelques gouttes sur un mouchoir. A partir de 12 ans.

Précautions d'emploi

Par voie orale, elle est réservée à l’adulte.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, les enfants de moins de 12 ans (sauf pour la voie orale : utilisation à partir de 18 ans), les personnes allergiques aux huiles essentielles, les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Pour les personnes sous traitement médical se rapprocher d’un spécialiste de santé.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien, votre médecin ou votre aromathérapeute. Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.

Caractéristiques

Famille : Astéracées.
Organes producteurs : Parties aériennes fleuries.
Parfum : Doux, floral, frais, herbacé.
Couleur : Jaune à jaune verdâtre (couleur variable selon la matière de l’alambic : inox > jaune pâle / cuivre > verte).
Équivalence : 1ml → 37 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Extraction et rendement

L’huile essentielle d’inule odorante est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes fleuries. Le rendement est relativement faible, d’environ 0,1 à 0,125 %, soit 100 à 125 g d’huile essentielle pour 100 kg de plante sèche, ce qui souligne la concentration exceptionnelle de ses principes actifs et la richesse aromatique de cette plante méditerranéenne.

Formule chimique

L’huile essentielle d’inule odorante est principalement composée d’esters (acétate de bornyle) et de monoterpénols (bornéol).

Originaire du bassin méditerranéen, l’inule odorante était déjà utilisée comme plante médicinale au Moyen Âge, elle était notamment cultivée par les moines pour ses vertus thérapeutiques. Aujourd’hui les principaux producteurs de cette plante aux tiges et feuilles recouvertes de poils odorants et collants sont la France (la Corse et la Provence), l’Italie, et surtout le Maroc.

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