Lavande vraie

Lavandula angustifolia

Apaisante Anti-infectieuse polyvalente Antipoux

Principales indications :

Cette huile essentielle, majeure en aromathérapie, est très polyvalente.
Elle est principalement utilisée pour soulager l’insomnie, l’anxiété, l’irritabilité et les diverses manifestations liées au stress.

C’est également un bon relaxant musculaire et une alliée efficace contre les problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis).

Elle est aussi antiseptique et permet d’éviter les infections parasitaires, notamment les poux.

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

  • Application cutanée et massage
  • Bain
  • Voie orale
  • Inhalation sèche
  • Voie respiratoire et diffusion

Recettes

Détente
Appliquer 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pure sur le plexus solaire et masser doucement. À partir de 7 ans.

Sommeil
Prendre un bain contenant 5 à 8 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie diluées dans 2 cuillerées à soupe de base neutre pour le bain et la douche ou de lait écrémé. Y rester 20 minutes et ne pas se rincer avant de se coucher. À partir de 7 ans.

Brûlure superficielle, coups de soleil
Appliquer 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pure sur la zone concernée ou, éventuellement, les mélanger à autant de gouttes d’huile végétale cicatrisante. À partir de 7 ans.

Pour éviter les poux
Application capillaire : Appliquer au doigt, chaque matin, un peu d’huile essentielle de lavande vraie sur les cheveux (au niveau de la nuque et du pourtour des oreilles), sur le col des vêtements et le bonnet. À partir de 7 ans.

Précautions d'emploi

En cas d’utilisation sur une grande surface de peau, cette huile essentielle doit être diluée à 50 % dans une huile végétale.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, la personne allergique aux huiles essentielles, les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. En cas d’hypotension artérielle ou de migraines et pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien, votre médecin ou votre aromathérapeute. Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.

Caractéristiques

Famille : Lamiacées.
Organes producteurs : Sommités fleuries.
Parfum : Caractéristique, frais, agréable, floral, aérien.
Couleur : Incolore à jaune clair.
Équivalence : 1ml → 30 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Culture et production

On recense environ quatre mille hectares cultivés de lavande de premier choix dans les quatre départements producteurs du Midi de la France. Mais les lavandins s’étendent sur des surfaces beaucoup plus importantes. Hors de son aire naturelle initiale du bassin méditerranéen, la lavande est aussi cultivée depuis quelques années en Bulgarie, en Ukraine et jusqu’au Canada. Capitale de la parfumerie, Grasse est le haut lieu de la lavande, dont cette industrie fait une importante consommation. Toutefois, seule l’huile essentielle issue de la production de la lavande vraie sur une zone déterminée bénéficie de l’appellation d’origine contrôlée (AOC).

Extraction et rendement

L’huile essentielle de lavande vraie est extraite de la sommité fleurie de la plante par distillation et entraînement à la vapeur d’eau. Celle-ci doit prendre le temps nécessaire à la « passe », soit de soixante à cent minutes. Il ne faut pas moins de 1,3 kg d’huile essentielle pour 100 kg de sommités fleuries, soit un rendement de 1,3 %.

Formule chimique

Les principaux constituants chimiques de cette précieuse huile essentielle sont les esters terpéniques (acétate de linalyle et acétate de lavandulyle) et les monoterpénols (linalol et lavandulol).

Différences des variétés

LAVANDE ASPIC : c’est LA lavande de l’été : pour toutes piqûres, gratouillis, allergies solaires ou encore coups de soleil. Retenez : « Aspic = tout ce qui pique ! »

LAVANDE VRAIE : reine de la détente. C’est la plus douce des lavandes, c’est aussi la plus connues des mamans pour lutter contre les poux.

LAVANDINS : eh bien… c’est un mix de lavande vraie et de lavande aspic ! Le must des lavandins est le « super » : sa composition très proche de la lavande vraie en fait le roi des lavandins.

Plante aromatique, la lavande parfumait déjà les bains des Romains, et les femmes en mettaient dans les placards et dans leurs lits pour calmer leurs maris et éviter leurs colères ! Au Moyen Âge, la lavande a été beaucoup utilisée contre les épidémies de peste, en fumigations et en emplâtres. Naturellement présente au nord du bassin méditerranéen, la lavande vraie ou officinale est aussi cultivée depuis quelques années en Bulgarie, en Ukraine et même en Australie. En France, les quatre départements producteurs du Midi représentent à eux seuls quelque 20 000 hectares cultivés.

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