Sauge sclarée

Salvia sclarea

Oestrogénique naturelle Séborégulatrice Antitranspirante Antistress

Originaire du sud de l’Europe et de l’Asie occidentale, la sauge est cultivée en Provence, mais cette production française est devenue marginale comparée à celles d’autres pays, tels les États-Unis d’Amérique, la Chine et l’Ukraine. Les poches à essence sont concentrées dans les très fins poils que l’on peut voir à l’œil nu sur la tige de la plante. Leur parfum très particulier peut faire penser à celui du pipi de chat.

Principales propriétés :

Elle est dite « oestrogène mimétique », c’est-à-dire qu’elle exerce les mêmes effets que les oestrogènes naturels. Elle traite donc les troubles du syndrome prémenstruel, régule les cycles irréguliers, lutte contre les syndromes de la préménopause et de la ménopause (bouffées de chaleur, sautes d’humeur et sueurs nocturnes).

Elle régule aussi la production de sébum (peau, cheveux) et la transpiration excessive. C’est un excellent anti-âge qui lutte contre les rides et le manque de fermeté.

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

  • Voie respiratoire autorisée
    Voie respiratoire et diffusion
  • Voie orale
  • Logo voie cutanée autorisée
    Application cutanée et massage
  • Bain

Recettes

Hypersudation
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée et 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès dans 1 cuillerée d’huile végétale de macadamia. Répartissez le mélange sous la plante des pieds et sous les aisselles le soir après la toilette, jusqu’à amélioration (mais cette formule ne doit pas être utilisée plus de 3 semaines d’affilée). À partir de 15 ans.

Aménorrhée (arrêt des règles) ou syndrome prémenstruel
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée dans 10 ml d’huile végétale de macadamia et massez l’abdomen avec ce mélange le matin, pendant 1 à 2 semaines. À partir de 15 ans.

Bouffées de chaleur
Versez 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée, sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. Réservée à l'adulte uniquement.

Fatigue nerveuse
Prenez 1 goutte d'huile essentielle de sauge sclarée et 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre. Laissez fondre en bouche le comprimé matin, midi et vers 16 heures pendant 2 semaines. Réservée à l'adulte uniquement.

Précautions d'emploi

Elle ne doit pas être utilisée après une consommation abusive d’alcool, car elle peut alors entraîner nausées, vomissements ou migraines. Son utilisation chez l’enfant doit se limiter à 3 ou 5 jours maximum.

NE PAS LA CONFONDRE AVEC LA SAUGE OFFICINALE ! Réservée à la prescription médicale, celle-ci est employée en pharmacie pour les préparations magistrales.

NE PAS UTILISER Chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant avant 7 ans, chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, chez les personnes souffrant d’un cancer hormonodépendant (utérus, ovaires, sein, prostate, testicules et certains cancers de l’intestin), en cas de fibrome ou de mastose du sein, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.

Caractéristiques

Famille : Lamiacées.
Organes producteurs : Sommités fleuries.
Parfum : Vert « herbe », doux, légèrement camphré.
Couleur : Incolore à jaune brun.
Équivalence : 1ml → 27 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Culture et production

La sauge est cultivée en Provence, mais sa production, naguère importante, a été peu à peu marginalisée par de grands concurrents, États- Unis, Chine et Ukraine. Les échanges mondiaux sont estimés à trois mille tonnes.

Extraction et rendement

On récolte les feuilles de sauge à la Saint-Jean et on les sèche lentement à l’ombre. L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles et des sommités fleuries avec un rendement maximal de 0,18 %, soit 180 grammes pour 100 kilos de plante.

Formule chimique

Les principaux composants actifs de l’huile essentielle de Salvia sclarea, qui en compte deux cent cinquante, sont des esters terpéniques (acétate de linalyle),
des monoterpénols (linalol), des diterpénols (sclaréol), des coumarines.

Reine des plantes médicinales, la sauge est peut-être « dure » (sclarea vient du grec sklaros, « rigide »), mais elle est avant toute chose salutaire (salvia vient du latin salvare, « sauver »). Selon la mythologie, elle abondait dans le pré où Zeus, futur maître de l’univers, fut allaité par la chèvre Amalthée. Elle passait pour protéger contre la mort et aider les femmes à donner la vie. Au Moyen Âge, la magicienne devint une sainte. On racontait en effet à la veillée que, lorsque Joseph et Marie fuyaient avec le divin Enfant les féroces soldats d’Hérode, un pieux buisson de sauge les cacha à leurs poursuivants. Mêlée au vin, la sauge ouvrait l’appétit. Elle avait une place importante dans la pharmacopée et entrait dans la préparation de « l’eau d’arquebuse ». Au XVIIe siècle, le thé fut introduit en Europe par les Hollandais à la suite d’un échange contre la sauge, jugée bien supérieure par les Chinois. Nos grand-mères en faisaient des décoctions pour soigner la goutte, les intoxications alimentaires et… la mauvaise humeur.

Santé et Nature : Explorez des Remèdes Naturels pour Toute la Famille

Dans notre quête de bien-être et de santé naturelle, notre catalogue offre une gamme exceptionnelle de produits et formules prêtes à l'emploi, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Découvrez nos solutions assainissantes, parfaites pour purifier votre environnement de vie. Pour ceux qui cherchent à apaiser leurs articulations & muscles, nous proposons des formules spécialement conçues pour offrir un soulagement naturel. En matière de soins respiratoires, nos produits à base d'ingrédients naturels sont idéaux pour une respiration aisée et sereine.

Les maux de tête peuvent être apaisés grâce à notre sélection Aroma Stress, tandis que notre gamme dédiée au sommeil vous aidera à trouver une relaxation profonde et un repos réparateur. Pour les familles, nos options anti-poux et anti-pique offrent des solutions naturelles et efficaces pour protéger vos proches. La circulation est également un aspect important de la santé naturelle, et nos produits ciblés aident à maintenir une circulation saine.

Nous comprenons que chaque personne est unique, et c'est pourquoi notre offre est riche en options adaptées à différents besoins de bien-être. De plus, pour ceux qui souhaitent partager le cadeau de la santé, nous offrons des e-cartes cadeau, un moyen idéal de faire découvrir à vos proches les bienfaits de la santé naturelle.

Découvrir le livre