Sauge sclarée

Salvia sclarea

Oestrogénique naturelle Séborégulatrice Antitranspirante

Principales propriétés :

Elle est dite « œstrogène mimétique », c’est-à-dire qu’elle exerce les mêmes effets que les œstrogènes naturels.

Elle traite donc les troubles du syndrome prémenstruel, régule les cycles irréguliers, lutte contre les syndromes de la préménopause et de la ménopause (bouffées de chaleur, sautes d’humeur et sueurs nocturnes).

Elle régule aussi la production de sébum (peau, cheveux) et la transpiration excessive. C’est un excellent anti-âge qui lutte contre les rides et le manque de fermeté.

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

  • Application cutanée et massage
  • Bain
  • Voie orale
  • Inhalation sèche
  • Voie respiratoire et diffusion

Recettes

Hypersudation
Mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée à 2 cuillerées à café d’huile végétale purifiante. Répartir le mélange sous la plante des pieds et sous les aisselles le soir après la toilette, jusqu’à amélioration (mais cette formule ne doit pas être utilisée plus de 3 semaines d’affilée). Il existe dans le commerce des flacons pipette de 30 ml en verre ambré, idéal pour la réalisation de cette recette. À partir de 12 ans.

Syndrome prémenstruel ou aménorrhée (arrêt des règles)
Diluer 3 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée dans 1 cuillerée à café d’huile végétale intimité et masser l’abdomen avec ce mélange le matin, pendant 1 à 2 semaines. À partir de 12 ans.

Bouffées de chaleur
Prendre 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. Recette réservée à l'adulte.

Fatigue nerveuse
Voie orale : 1 goutte d’huile essentielle de sauge sclarée sur un comprimé neutre. Laisser fondre en bouche le comprimé imprégné d’huile essentielle, matin, midi et vers 16 heures pendant 2 semaines. Recette réservée à l'adulte.
Inhalation sèche : respirez l’huile essentielle au flacon pendant 2 à 3 minutes. Recette réservée à l'adulte.

Précautions d'emploi

La voie orale est réservée à l’adulte. Elle ne doit pas être utilisée après une consommation abusive d’alcool, car elle peut alors entraîner nausées, vomissements ou migraines.
Voie cutanée chez l’enfant de 7 ans et + : 3 à 5 jours max.
NE PAS LA CONFONDRE AVEC LA SAUGE OFFICINALE ! Réservée à la prescription médicale, celle-ci est employée en pharmacie pour les préparations magistrales.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans (sauf pour la voie orale : utilisation à partir de 18 ans), les personnes allergiques aux huiles essentielles, les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs, en cas de cancer hormonodépendant (sein, utérus, ovaires, prostate, testicules et certains cancers de l’intestin), de mastose du sein. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un professionnel de santé.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien, votre médecin ou votre aromathérapeute. Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.

Caractéristiques

Famille : Lamiacées.
Organes producteurs : Parties aériennes.
Parfum : Doux, floral, subtilement ambré.
Couleur : Incolore à jaune brun.
Équivalence : 1ml → 27 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Culture et production

La sauge est cultivée en Provence, mais sa production, naguère importante, a été peu à peu marginalisée par de grands concurrents, États- Unis, Chine et Ukraine. Les échanges mondiaux sont estimés à trois mille tonnes.

Extraction et rendement

On récolte les feuilles de sauge à la Saint-Jean et on les sèche lentement à l’ombre. L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles et des parties aériennes avec un rendement maximal de 0,18 %, soit 180 grammes pour 100 kilos de plante.

Formule chimique

Les principaux composants actifs de l’huile essentielle de Salvia sclarea, qui en compte deux cent cinquante, sont des esters terpéniques (acétate de linalyle), des monoterpénols (linalol), des diterpénols (sclaréol), et des coumarines.

Originaire du sud de l’Europe et de l’Asie occidentale, la sauge est cultivée en Provence, mais cette production française est devenue marginale comparée à celles d’autres pays, tels les États-Unis d’Amérique, la Chine et l’Ukraine. Les poches à essence sont concentrées dans les très fins poils que l’on peut voir à l’œil nu sur la tige de la plante. Leur parfum très particulier peut faire penser à celui du pipi de chat.

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