Favoriser la circulation sanguine grâce aux huiles essentielles

Jambes lourdes, insuffisance veineuse, varices… Découvrez des recettes aux huiles essentielles pour améliorer les troubles de la circulation sanguine. Pieds froids, fourmillements dans les jambes, frilosité, membres gonflés... les symptômes d'une mauvaise circulation constituent une longue liste. Pour la relancer, les massages aromatiques sont l'une des meilleurs solutions. L'action mécanique de la main "aide" le mouvement naturel circulatoire, tandis que les principes actifs des huiles essentielles fluidifient le sang, renforcent et assouplissent les vaisseaux sanguins, gomment les microvaisseaux inesthétiques situés à fleur de peau. Généralement les massages les plus appréciés, dans ce cas, sont ceux des pieds, des mains et des jambes. De même que le drainage lymphatique, qu'il est préférable de demander au kiné pour un geste technique parfait. Mais les massages du visage sont également fort utiles à la beauté de la peau et pour lutter contre les petits "accidents" inesthétiques tels que la couperose. À condition de les pratiquer quasiment tous les jours !

CIRCULATION LYMPHATIQUE

La lymphe est un liquide organique qui circule très lentement dans un réseau de minuscules vaisseaux mis en mouvement par la pression des muscles. L’exercice physique, associé à un drainage lymphatique lent et régulier aux huiles essentielles (bois de rose, cyprès, hélichryse, laurier noble, palmarosa, romarin à camphre), permet à la lymphe de mieux remplir son rôle d’élimination des toxines.

DRAINAGE LYMPHATIQUE

5 gouttes d’HE de laurier noble, 5 gouttes d’HE de lavande aspic, 10 gouttes d’HE de palmarosa, 20 ml d’HV de noisette. Appliquez quelques gouttes sur les zones concernées en partant toujours des extrémités vers le coeur, une fois par jour en cure de dix jours.

CIRCULATION VEINEUSE

La circulation veineuse définit la circulation sanguine de « retour » des tissus périphériques vers le coeur. Il s'agit d'une circulation basse pression (deuxième chiffre de la tension mesurée au bras par le médecin). Les troubles circulatoires veineux frappent autant les hommes que les femmes et affectent, le plus souvent, les membres inférieurs. Avec la dilatation anormale des vaisseaux, la stagnation du sang provoque disgracieuses veines bleutées et varices ainsi que des douleurs et l’impression de « jambes lourdes ». Les huiles essentielles, par leurs précieuses propriétés décongestionnantes, tonifient la peau, combattent la fragilité capillaire et stimulent la microcirculation. Leur excellente pénétration cutanée promet un soulagement rapide et durable. Cinq d’entre elles sont particulièrement conseillées pour leurs effets tonique, drainant-lymphatique, anti inflammatoire et désinfiltrant : le cyprès, le genévrier, l’hélichryse, le lentisque pistachier et le vétiver. D’autres – comme le citron, la menthe poivrée, le romarin – agissent efficacement sur les jambes lourdes.

VARICES

Les varices sont une dilatation veineuse tortueuse et provoquant jambes lourdes, jambes et pieds gonflés, démangeaisons. 35 gouttes d’HE de lentisque pistachier ou d’HE de cyprès toujours vert ou d’HE de santal, 10 ml d’HV de calophylle. Faites pénétrer le mélange en massant légèrement dans le sens du retour veineux (des chevilles vers les genoux). circulation sanguine pieds nus mer soin tonifiant conseil circulation huiles essentielles

SOIN TONIFIANT

2 gouttes d’HE d’hélichryse, 20 gouttes d’HV de millepertuis ou de germe de blé. Mélangez l’huile essentielle à l’huile végétale, massez régulièrement les zones concernées. Attention, les recettes sont proposées pour un usage complémentaire au traitement donné par le médecin et ne se substituent en aucun cas au conseil éclairé d'un spécialiste de santé.

Extraits du livre "Aromatherapia" d'Isabelle Pacchioni, aux Editions Aroma Thera, et du livre "Automassages aux huiles essentielles, guide visuel" d'Isabelle Pacchioni, aux Editions Leduc.s