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AROMATHÉRAPIE, HUILES ESSENTIELLES

Huile essentielle de Bois de Hô : vertus et utilisations

L’huile essentielle de bois de Hô est la meilleure amie de la peau. Puissant régénérateur tissulaire, elle tonifie et régénère les tissus, adoucit et raffermit l’épiderme, traite les vergetures, les rides, l’eczéma, l’acné et les affections cutanées. C'est un excellent tonique lymphatique. Riche en linalol, l’huile essentielle de bois de Hô a des propriétés anti-infectieuses, antibactériennes, antifongiques et antivirales – elle renforce les défenses immunitaires.  Elle est également immunomodulante, antalgique, et antispasmodique.

Quelles sont les principales propriétés de l'huile essentielle de bois de Hô ?

  •  Antibactérienne : son action antioxydante et immunostimulante permet de réduire les attaques bactériennes
  •  Antivirale : elle agit contre la multiplication des virus pour vous aidez à combattre les infections virales 
  •  Antiseptique : elle prévient le développement des bactéries et des micro-organismes étrangers pour vous protéger
  •  Anti-inflammatoire : elle lutte contre l'inflammation par le processus de défense de l'organisme
  •  Antifongique : elle aide à traiter les infections par les champignons
  •  Tonique immunitaire : elle stimule le système immunitaire pour l'aider à faire face aux menaces étrangères telles que les virus, bactéries et parasites
  •  Lymphatique : elle active la production de lymphe, liquide circulant dans les vaisseaux lymphatiques qui transporte les déchets organiques de l'organisme
  •  Elle régénère la peau
  •  Elle agit en équilibrant et tonique nerveux

    Comment utiliser l'huile essentielle de bois de Hô au quotidien ?

    L’huile essentielle de bois de Hô (Cinnamomum camphora linaloliferum) est très bien tolérée et remplace très efficacement l’huile essentielle de bois de rose d’Amazonie ou rosewood en anglais (Aniba rosaeodora), dont le commerce est restreint car il s’agit d’une espèce protégée.

    Les modes d’utilisation :

    • Voire orale
    • Bain ou douche
    • Application cutanée et massage 
    • Inhalation sèche ou humide
    • Diffusion

      Si l'huile essentielle de bois de Hô est bien tolérée, il est malgré tout conseillé de la diluer car elle a une forte concentration en linanol, molécule de réputation allergisante. Nous recommandons également d'effectuer un test allergique cutané au préalable avant toute utilisation. Appliquez 1 goutte d’huile essentielle au creux du coude, attendez 12 heures puis recommencez pour vérifier l’absence de réaction allergique.

        Dans quels cas l'huile essentielle de bois de Hô est-elle contre-indiquée ?

        L'huile essentielle de bois de Hô ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes ou allaitant, et les enfants de moins de 7 ans.

        Si vous avez une peau sensible, des allergies aux huiles essentielles ou que vous êtes asthmatique, demandez toujours l'avis d'un professionnel de santé (médecin, allergologue, dermatologue...) avant d'utiliser cette huile essentielle.

        Elle est également déconseillée chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Pour les personnes sous traitement médical ou atteintes de maladie chronique, rapprochez-vous d’un spécialiste de santé.

        Comment utiliser l’huile essentielle de bois de Hô pour soulager et régénérer les lésions cutanées ?

         

        L'huile essentielle de bois de Hô est reconnue pour ses propriétés régénérante et raffermissante et elle restaure l’éclat des peaux abîmées ou fragilisées.

         

        Cicatrices et vergetures

        Recette réservée aux enfants de 12 ans et plus

        Massez doucement la zone (en décollant et en faisant rouler la peau pour les cicatrices) avec 5 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô diluées dans 10 gouttes d’huile végétale de rose musquée.

        Gerçures et dartres 

        Recette réservée aux enfants de 7 ans et plus

        Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de bois de Hô avec 5 gouttes d’huile végétale d’amande douce et 1 noisette de beurre de karité. Appliquez le mélange sur les zones lésées.

        Protection de la peau et des phanères* agressés 

        Recette réservée aux enfants de 15 ans et plus

        En cas de peau agressée par le vent, froid, produits ménagers, chlore de la piscine… : mélangez 1 goutte d’huile essentielle de bois de Hô à une grosse noisette d’huile végétale de coco. Appliquez ce soin chaque matin.

        *Organe de protection caractérisé par une kératinisation intense. Les cheveux, les dents, les ongles et les poils sont des phanères. Cf. Larousse

        Comment utiliser l’huile essentielle de bois de Hô lors de ma routine « beauté naturelle » ?

        Grâce à son effet régénérant, l'huile essentielle de bois de Hô agit sur les rides et les ridules pour atténuer leurs apparences. Son pouvoir astringent aide à resserrer les pores de la peau, ce qui lui donne une action raffermissante pour les peaux matures et assainissante pour les peaux à tendance acnéique. 

        Beauté de la peau 

        Recette réservée aux enfants de 15 ans et plus

        Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô à 1 cuillerée à café de chacune de ces huiles végétales : noyau d’abricot, argan et rose musquée. Appliquez le soin sur le visage et le corps matin et/ou soir. Evitez le contour des yeux.

        Peaux sèches et irritées

        Recette réservée aux enfants de 12 ans et plus

        Dans un flacon de 30 ml d’huile végétale d’argan, ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô. Appliquez matin et soir, après la toilette.

        Le petit plus : utilisez l’hydrolat de fleur d’oranger pour les peaux sèches et irritées.

        Soin raffermissement et beauté des seins 

        Recette réservée aux enfants de 15 ans et plus

        Appliquez chaque jour 2 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô mélangées à 1 cuillerée à café d’huile végétale de macadamia. Effectuez un massage en dessinant un soutien-gorge imaginaire, en partant du plexus solaire pour arriver sur les côtés, puis au niveau des aisselles, et enfin en remontant la peau du décolleté vers les épaules.

        Huile de beauté antirides régénératrices, éclat du teint

        Recette réservée aux enfants de 15 ans et plus

        Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô, 2 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse, 4 gouttes d’huile essentielle de rose de Damas, 50 ml d’huile végétale de rose musquée. Appliquez le soir en massages sur le visage.

        Découvrez d'autres recettes pour prendre soin de votre peau dans notre conseil dédié à la création de votre routine beauté naturelle. 
         

         

        Comment utiliser l’huile essentielle de bois de Hô en cas de rhinopharyngite ?

        Certaines huiles essentielles ont une action particulièrement reconnue pour apaiser les affections respiratoires. Le bois de Hô, le cyprès, les eucalyptus, le laurier noble, la myrrhe, le niaouli, l’origan, le palmarosa, le pin, la sarriette, les thyms sont les anti-infectieux spécifiques de la sphère ORL.

        Par voie orale à partir de 7 ans : 

         

        Versez 1 goutte d’huile essentielle de bois de Hô ou de thym à linalol et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara sur un comprimé neutre, à ingérer 3 fois par jour.

         

        Par voie cutanée à partir de 7 ans : 

        Versez 2 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô ou de thym à linalol dans une cuillerée à café d’huile végétale de noisette, puis appliquez sur la nuque, le cou et le thorax, matin et soir pendant 5 jours.

        Comment se détendre avec l’huile essentielle de bois de Hô ?

        Le linalol contenu dans l'huile essentiel de bois de Hô est connu pour ses nombreuses propriétés, notamment pour ses propriétés calmantes. L'huile essentielle de bois de Hô permet alors d'aider à la détente et à faire redescendre les tensions. 

         

        Fatigue et stress 

        Recette réservée aux enfants de 12 ans et plus

        En massage : 

        Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de basilic, 1 goutte d’huile essentielle de bois de Hô, 1 goutte d’huile essentielle d’épinette noire, 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre, 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol avec 5 gouttes d’huile végétale d’arnica. Appliquez ce mélange le long de la colonne vertébrale 3 fois par jour pendant 10 jours.

        Déprime chez l'adulte 

        Réalisez un mélange avec 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé), 1 goutte d’huile essentielle de bois de Hô,1 goutte d’huile essentielle de marjolaine, 1 goutte d’huile essentielle de néroli, 1 goutte d’huile essentielle de romarin à verbénone, 1 goutte d’huile essentielle de verveine citronnée et 10 gouttes d’huile végétale. Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale deux fois par jour pendant deux semaines.

        Surmenage 

        Recette réservée aux enfants de 15 ans et plus

        Il faut faire attention à l’excès d'activité (professionnelle, sportive, scolaire) pouvant conduire à un épuisement psychique, voire une dépression.

        Versez 1 goutte d’huile essentielle de bois de Hô et 1 goutte d’huile essentielle de gingembre sur un comprimé neutre avant le repas, le matin et le midi.

         

        Découvrez d'autres recettes pour lutter contre les difficultés d'endormissement liées au stress et contre l'anxiété dans notre conseil dédié aux troubles du sommeil.

         

        Quel remède naturel contre l'hypotension ?

        La tension artérielle est la tension exercée par la pression du sang sur les parois des artères. Anormalement basse (hypotension), elle peut provoquer des malaises et des évanouissements, notamment quand le sujet passe brusquement de la position assise à la position debout (hypotension orthostatique), ou encore après les repas (hypotension postprandiale).

         

        Réalisez un mélange à l'aide de 10 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô, 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, 10 gouttes d’huile essentielle de palmarosa et 50 gouttes d’huile végétale de cameline. Massez le plexus solaire avec 3 à 4 gouttes de ce mélange, trois fois par jour, six jours sur sept en continu en cas d’hypotension permanente ou pendant deux semaines en cas de poussée hypotensive. Vous pouvez également mettre 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre sur un comprimé neutre, à prendre six jours sur sept, selon la même durée que ci-dessus. Convient à l'adulte et à l'adolescent à partir de 15 ans. 

         

        Comment profiter des vertus aromatiques de l’huile essentielle du bois de Hô ?

        Ses propriétés anti-infectieuses et tonifiantes font de celle-ci une huile parfaite à diffuser. Sa concentration exceptionnelle en linalol lui confère une action bactéricide prouvée. Elle stimule également l'organisme au niveau du système nerveux pour lutter contre la fatigue. 

         

        Assainir l'air

        Pour débarrasser l’air des microbes en période infectieuse aussi bien préventif qu’en curatif, diffusez 5 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô, 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli, 10 gouttes d’huile essentielle de ravintsara. Par précautions, ne pas diffuser en présence d’enfant de moins de 7 ans. Dans ce cas, laisser agir 30 minutes puis aérer la pièce.

        Insomnie

        En cas d’insomnie, dans un flacon de 10 ml, mélangez à part égale des huiles essentielles de bois de Hô, de petit grain bigarade et d’essence d’orange. À diffuser dans la chambre, pendant une 1 heure avant d'aller au lit.

         

        Avertissement : Cet article constitue des informations indicatives, il ne se substitue en aucun cas aux conseils d’un médecin, d’un pharmacien ou d’un autre professionnel de santé.
        Pour tout usage thérapeutique, consultez un médecin ou un pharmacien. Référez-vous attentivement aux contre-indications et précautions d'emploi de chaque huile essentielle. En cas de doute, rapprochez-vous d’un professionnel de santé.


        Sources : Extraits des Livres "Aromatherapia, tout sur les huiles essentielles" et "HUILES ESSENTIELLES, HUILES VÉGÉTALES & HYDROLATS : Mes indispensables", d'Isabelle Pacchioni, aux Editions Aroma Thera.

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